Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /data/web/virtuals/31665/virtual/www/templates/axis_01_2017/functions.php on line 202

Čeřínek 2018

 

  Je pátek 27.dubna 2018 a já odcházím po obědě na vlak a odjíždím do Dolní Cerekve. Zde vystoupím a v klidu bez dětí odcházím po žluté turistické značce na Čeřínek. Cesta je dlouhá něco okolo 5 km pořád do kopce a já asi po hodince se objevuji u turistické chaty, kde máme zajištěné ubytování a stravu. Zde se pozdravím s personálem chaty a jdu si převzít pokoje. Za chvilku se vrátím a sedneme si s vedoucím na doladění stravy / kdy, za kolik / a upřesnění dalších informací o našem pobytu.

  Je půl čtvrté, jsem hotov a čekám na příjezd dětí, které zrovna teď nastupují u bazénu v Jihlavě do autobusu p. Cahy a společně s několika plavci ze Spartaku Třebíč jedou na toto soustředění. Autobus se objevuje u chaty o čtvrt na pět – děti vystoupí a já mám dvaceti minutový monolog o programu a chování / nejvíce děti zaujala pasáž o chování na WC /. Po informacích se jdou ubytovat a po chvilce naši starší skupinku čeká první seznamovací výběh. Trasa pod vedením doktora a Tomáše vedla ke křížku, kousek za Hurdovým lomem, kde se ve skupinkách měli naučit text na křížku a poté na chatě ho zapsat. Toto zvládla pouze jedna skupinka, ostatní měli různé chyby. Po doběhnutí byla večeře – rajská omáčka, kolínka a hovězí maso. Po jídle byl odpočinek a zase chvilku sportovní činnost u chaty. Večerka byla ve 22 hod. i s výběrem mobilů / někteří ho nechtěli odevzdat a zase někteří nastavili budík na čtvrtou a půl šestou hodinu /. Doktor chtěl zkusit hod daleký s mobilem, ale mezitím jsem to zvonění ukončil.

  Je sobota a naši nejmladší v druhém poschodí zase nespí, běhají po chodbě, a tak se jdou projít pod vedením jejich trenérek do ranního lesa. Budíček normálních lidí je v 7.30 hod. a hned vyrážíme na rozcvičku. Po rozcvičce u chaty je ranní hygiena a jde se na snídani. Po snídani je úklid a o půl desáté se vyráží na dopolední kolečka. Jedno kolečko měří 2 600 m a běží se to – kluci třikrát a holky jenom dvakrát.

 

  Výsledky: 7 800 m – kluci

 

1. Jakub Čížek                 34:50 min.              8. Adam Černý              48:32

2. Roman Beneš              40:49                          Antonín Čaněk          48:32

3. Adam Bydžovský        42:43                     10.Adam Jaroš               52:17

4. Filip Daněk                    42:30                      11. Michal Nagy            53:21

5. Patrik Bratršovský        45:00                      12. Jakub Sochor          57:10

    Adam Caha                  45:00                           Ondřej Slavík           57:10

    Dan Sochor                  45:00   

 

  Výsledky : 5 200 m – holky

 

1.-2. Karolína Caklová       31:09 min.

        Amálie Mácová          31:09

 3.    Natálie Kohoutová     31:42

4.-5. Aneta Matulová           31:44

        Vendula Sochorová     31:44

6.-7. Eliška Jirková              31:54

        Nikol Štorková            31:54

 

  Mladší skupina se dala do běhání části sjezdovky:

 

  Výsledky – 3x výběh:

 

  1. Anna Čížková                     76,3
  2. Vít Dvořák                           79,4
  3. Jan Doležel                         80,6
  4. Tereza Stejskalová               80,7
  5. Kateřina Kinclová                 80,8
  6. Nela Bydžovská                   84,9
  7. Štěpán Chovanec – Tř         86,1
  8. Natálie Kuzmová – Tř          88,7
  9. Tomáš Čaněk – Tř                88,8
  10. Leontýna Trněná                  89,1
  11. Natálie Heroutová                89,8
  12. Lara Doležalová – Tř           90,6
  13. Sabina Horáková                 91,4
  14. Matěj Picka                          91,6
  15. Šárka Kratochvílová – Tř     94,0
  16. Matěj Chlupáček – Tř          94,5
  17. Jan Picka                             95,7
  18. Izabela Koubová                  95,9
  19. Adriana Kourková                96,1
  20. Julie Bartušková                   99,4
  21. Aneta Zimmer. – Tř              99,8
  22. Aneta Caklová                     107,0

  Po doběhnutí byl chvilku odpočinek a pak se šlo opět cvičit. Po dokončení se šli děcka převléknout a osprchovat / doufám / a byl odpočinek až k obědu. Oběd byl v 11.30 hod.a měli jsme boršč a kuřecí plátek na grilu. Pak už následoval polední klid a příprava na vrcholný odpolední výkon. Po poledním klidu naše skupina vyrazila indiánským během na Křemešník / 12 km / a mladší skupina si vyběhla na Čertův Hrádek. Hned pod sjezdovkou začalo bolet břicho Michala a asi o 1 km dále jeho kamaráda ze stejného pokoje Dana. Michal se vrátil na chatu sám a Danovi jsem šel naproti. Ostatní běželi dále / doktor na kole a Tomáš běžel s dětmi /. Po cestě byla zastávka na občerstvení a pak se doběhlo až na Křemešník. Zde byl výstup na rozhlednu a pak se běželo zpátky / opět 12 km /. Okolo páté hodiny odpolední všichni doběhli a měli odpočinek / některým výstup do schodů moc nešel – asi okoukali moji osobu po ránu /.

  Volno bylo až do večeře / v 18.30 hod. / a měli jsme špagety. Další cvičení jsme už vynechali. Okolo dvacáté hodiny jsme zapálili táborák a mohl si každý, kdo chtěl opékat špekáčky / moc zájemců nebylo – mobil je důležitější /. Večerka byla opět ve 22.00 hod. a tentokrát jsem mobilní přístroje nechal vrátit / nebudu se s nikým dohadovat /. Takto skončil dnešní den.

  Nedělní ráno tentokrát bylo klidné a tak jsme čekali, kdo a kdy přijde na rozcvičku / mobil měl každý u sebe /. Pochopitelně někteří přišli se zpožděním a tak cvičili trošku více. Po rozcvičce následovala snídaně a opět cvičení. Naši skupinku čekala tradičně Bucharova stezka – tentokrát od cesty do ohybu v polovině. Mladší se tohoto běhu nezúčastnili / měli svůj program – 3 kola cca 1,5 km – celkem 4,5 km /

 

 Výsledky : starší – část Buch. stezky - celkem se běhalo 5x

  1. Jakub Čížek                  68,5                     Eliška Jirková                 78,1
  2. Roman Beneš               72,0                     Nikol Štorková                80,6
  3. Filip Daněk                    75,3                     Amálie Mácová               81,6
  4. Jakub Sochor                 75,5                     Vendula Sochorová          82,8  
  5. Adam Bydžovský           75,7                    Aneta Matulová                  85,0
  6. Dan Sochor                    82,6                     Karolína Caklová              89,4        
  7. Michal Nagy                   87,5                     Natálie Kohoutová            90,1    
  8. Patrik Bratršovský          87,9
  9. Adam Caha                    88,2

 

  Po tomto běhu se šlo zpátky na chatu a po chvilce odpočinku bylo poslední cvičení s Tomášem.

 

  Výsledky – mladší – 3 kolečka – 4,5 km:

 

  1. Jan Doležel                           24,51
  2. Matěj Picka                           25,32
  3. Nela Bydžovská                   25,56
  4. Adriana Kourková                  25,59
  5. Tomáš Čaněk – Tř                 26,14
  6. Anna Čížková                        26,58
  7. Sabina Horáková                   28,06
  8. Leontýna Trněná                   28,08
  9. Vít Dvořák                             28,28
  10. Tereza Stejskalová                28,32
  11. Šárka Kratochvílová - Tř        29,25
  12. Natálie Kuzmová – Tř            29,56
  13. Kateřina Kinclová                  33,05
  14. Štěpán Chovanac – Tř          34,08
  15. Natálie Heroutová                 34,45
  16. Matěj Chlupáček – Tř            36,12
  17. Lara Doležalová – Tř             36,29
  18. Aneta Zimmern.-Tř                36,59
  19. Julie Bartušková                    37,05
  20. Aneta Caklová                       40,03

  Po cvičení bylo převlečení a úklid a předání pokojů. Ve 12 hodin jsme nastoupili na oběd - vepřové na portském víně s bramborem. Po obědě bylo vyhodnocení a čekání na odjezd. V 13 hodin jsme nastoupili do autobusu a v pohodě odjeli zpět do Jihlavy. Příjezdem k bazénu v 13.45 hod. skončilo toto soustředění.

 

  Hodnocení : starší skupina

 

Holky v pohodě – těžko vybrat nejlepší. Pro mě překvapení, že zvládly bez problémů sobotní odpolední běh na Křemešník. Netroufnu si vyhodnocovat jednotlivce.

Kluci – zde je situace trošku jiná. Nejlepší bezesporu Jakub Čížek, překvapil mě Roman Beneš. Filip Daněk opět nadstandardní, výborný i Adam Bydžovský.

Celkově až na nějakou vyjímku soustředění proběhlo v pohodě.

Mobilní přístroje je kapitola sama pro sebe. V každé volné chvilce všichni drží mobil v ruce a nic jiného je nezajímá. Někteří musí s tímto přístrojem i spát / odmítají ho odevzdat /.

 

  Hodnocení – mladší skupina

 

Snaha byla vidět u všech / celkově - Anna Čížková + Jan Doležel + Vít Dvořák /.

Celkově:

 

  Byl jsem spokojen – běhání by měla jedna z hlavních součástí kondičního tréninku. Proto jsme vynechali kola / jednak žádné defekty kol a lepení, a i větší poznání kondice dětí /. Dlouhý běh provádíme na všech soustředěních / Jalovec – Brtnice a zpět na čas /, zde společný indiánský běh s odpočinky / pitné zastávky atd. /

  Strava byla jako vždy na úrovni a chování až na drobné výstřelky také docela v pohodě. Celoroční odměna v podobě Zdendů byla také hojně využívána a vzbudila na Čeřínku docela ohlas.

  Díky trenérům a trenérkám za jejich práci a doufám v další spolupráci.

:

  Mladší – trenérky – p. Alena + p. Petra

 

Matěj Picka – 4.tř.                             Anna Čížková – 4.tř.

Jan Picka – 4.tř.                                Julie Bartušková – 4.tř.  

Vít Dvořák – 4.tř.                               Natálie Heroutová – 4.tř.

Jan Doležel – 4.tř.                             Adriana Kourková – 4.tř.

                                                                

                                                          Tereza Stejskalová – 5.tř.

                                                          Leontýna Trněná – 5.tř.

                                                          Aneta Caklová – 5.tř.      

                                                          Izabela Koubová – 5.tř.

                                                           Nela Bydžovská – 5.tř.  

                                                           Sabina Horáková – 5.tř.

                                                           Kateřina Kinclová – 5.tř.    

Šárka Kratochvílová – Třebíč        

Aneta Zimmermanová – Třebíč          Štěpán Chovanec - Třebíč

Lara Doležalová – Třebíč                   Tomáš Čaněk - Třebíč    

Natálie Kuzmová - Třebíč                   Matěj Chlupáček - Třebíč

 

  Starší – trenéři – Tomáš Hájek + MUDr. Petr Svačinka

 

Ondřej Slavík – 6.tř.                             Karolína Caklová – 6.tř.

Jakub Sochor – 7.tř.                             Amálie Mácová – 6.tř.

Dan Sochor – 7.tř.                                Aneta Matulová – 6.tř.

Jakub Čížek – 7.tř.                               Natálie Kohoutová – 6.tř.

Filip Daněk – 7.tř.                                 Eliška Jirková – 7.tř.

Adam Bydžovský – 7.tř.                       Vendula Sochorová – 7.tř.  

Roman Beneš – 7.tř.                            Nikol Štorková – 7.tř.

Michal Nagy – 7.tř.

Adam Caha – Třebíč

Jan Vytlačil – 8.tř.

Adam Černý – Třebíč

Antonín Čaněk – Třebíč

Jiří Vašíček – Třebíč

Erik Řezníček - Třebíč


Copyright Jihlavský plavecký klub AXIS © 2015. All Rights Reserved.


Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Souhlasím s cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk