Soutěž o "Axisáka/Suchozemáka" 3. kolo
Sporťáci " Axisáci-Suchozemáci" ,
jsme rádi, že jste se zapojili, veliká pochvala a jdeme do finále soutěže
Posíláme vám zadání 3. části a co nejdříve najdete na FB a webu vyhodnocení části druhé.
...několik fotek z plnění v galerii a odkaz na video
Zadání:
Každý den odcvičit 8 sérií daného cviku (1 min práce / 30 s pauza)
Podmínky soutěže:
Všechny série natočit na video
Sepsat do tabulky nebo pod sebe počet opakování v každé sérii
Zaslat výsledky trenérům
Hodnocení:
Hodnotí se ta série, ve které dotyčný udělal nejméně opakování. Celkově v soutěži vítězí ten, který bude mít nejvyšší součet ze všech sérií dohromady. Lze vyhlásit i vítěze jednotlivých disciplín (cviků) samostatně
Úterý DŘEP
https://www.youtube.com/watch?v=YaXPRqUwItQ
Středa KLIK
https://www.youtube.com/watch?v=IODxDxX7oi4
Čtvrtek PŘÍME BŘICHO
https://www.youtube.com/watch?v=5ER5Of4MOPI
Pátek SHYB
https://www.youtube.com/watch?v=eGo4IYlbE5g
Víkend JACÍK
https://www.youtube.com/watch?v=C4osG-e0Cig
TIP: Rozvrhněte si dobře síly
Palce vám drží a na vás všechny se těší trenéři.
