VT Kdyně

Termín: 16.-23.8. 2020

Místo: Kdyně (www.chatovaosadahajovna.cz)

Účastníci: členové SpS, SCM a SG

Trenéři: Barbora Picková, Alena Nývltová a Libor Vejnar

Asistent: Petra Kohoutová

Lékař a doprovod: MUDr. Petr Svačinka

HODNOCENÍ

VT bylo zahájeno po obědě, dne 16.8. na Chatové osadě Hájovna, 2 km od města Kdyně.

S přihlédnutím na stávající tréninkové výpadky, stran pro všechny ve velmi nestandardní době „covidové“, bylo cílem odpracovat co nejvíce aerobního výkonu. Tréninkové jednotky byly rozděleny na dopolední plaveckou část, v časové dotaci 1,5-2 hod. na místním bazénu a dále pak část odpolední byla především cyklistická, v rozmezí 3-3,5 hod.

Vzhledem k vydařenému letnímu počasí skupina 3x využila tamní přírodní koupaliště v Kdyni, s ohraničenou 50m plochou pro plavce a nebo poblíž Domažlic Babylon.

Po pravidelné dopolední plavecké části se skupinky věnovaly stabilizačním a kompenzačním cvikům a po části odpolední následovalo krátké posilování s dovezenými kettlebell-y, švihadly + gumami.

Okolí Kdyně a celá Chudenická vrchovina nabídla velmi důstojný prostor k přípravě.

Na chatovou osadu z výšky vzhlížející rozhledna Koráb (nejvyšší vrch Chudenické vrchoviny ve výšce 773m), evokovala k měřenému výběhu do „vrchu“ stejně tak i k „horské“ časovce na kole.

...regenerace byla zajištěna s možností využití vířivky a dále pak díky laskavosti kolegyně i formou případné masáže

...stravování v podobě plné penze v nedaleké restauraci + odpoledne doplněno o svačinu, která byla zajištěna trenéry

Tréninkové skupiny dětí celkem odplavaly 20 - 25 km ve vodě (bazén + přírodní koupaliště) a odšlapaly cca 200-300 km (dle výkonnosti) po malebné chodské krajině na kole, uběhly cca 30 km a to vše doplnily 6-ti hodinami posilování.

VT hodnotíme velmi pozitivně a vyzdvihujeme nadšení všech účastníků, i přes drobné zdravotní komplikace jednotlivců, které se nám nevyhnuly.