Axisák suchozemák - oficiální uzavření soutěže

Ahoj sportovkyně a sportovci,
srdečně vás všechny zdravíme a máme radost, že se většina z vás zapojila do soutěže 
Výsledky a zhodnocení proběhlo s dorty v jednotlivých skupinkách a tak alespoň závěrečné oficiální vyhlášení + 3xfoto i na webu klubu.
1. skupinka Marka - vítěz Ondřej Slavík
2. skupinka Aleny-veliká pochvala celé skupince, která je na přiložené fotce-splnila všechna děvčata a extra veliká gratulace Týnce, jako "marcipánové princezně" za otužilecké výkony  nad rámec zadání 
3. skupinka Zdenda - vítěz Honza Doležel a z děvčat extra pochvala pro Danču Heřmánkovou (zhodnocení v příloze)
Vítězům gratulujeme, dort si zasloužili všichni, co se účastnili a doufáme, že patřičně chutnal.
Krásné jarní dny a na viděnou na bazénu se těší
 
 
 
vaši renéři A+Z+M+L 

 

Zahájení tréninku JPK AXIS po přestávce z důvodů pandemie Covid-19

Po poradě trenérů z  30.4.2020 obnovujeme od 5.5.postupně společné tréninky klubu ve všech tréninkových skupinách.

Zatím 2 x týdně úterý,  čtvrtek 15.00 -17.00 společná suchá příprava venku za těchto podmínek:

Skupina do 10 osob včetně trenéra (před tréninkem je třeba se svému trenérovi telefonicky dopředu na trénink přihlásit).

Budou dodržovány omezení stanovené MZ ČR v souvislosti s pandemií Covid-19.

Na první trénink přinesou všichni souhlas s tréninkem a potvrzení bezinfekčnosti podepsaný rodiči.

Odkaz na dokument: https://www.jpkaxis.cz/index.php/dokumenty (ke stažení na stránkách klubu)

Podrobnosti o průběhu jednotlivých tréninků  u trenérů.

Podmínky tréninků budeme měnit a upravovat podle uvolňování vládních opatření.

V Jihlavě 4.5.2020              MUDr. Petr Svačinka, předseda JPK AXIS

ZA  OLDŘICHEM  HÁJEM (*12. 1. 1932 – +12. 5. 2000)

fotka_Oldy_Háje.png 

Bývalým i současným členům JPK AXIS a také širší sportovní veřejnosti chceme připomenout dvacáté výročí úmrtí zakladatele sportovního plavání v Jihlavě.

Přínos Oldřicha Háje tomuto odvětví tělesné výchovy a sportu je všestranný a nepřehlédnutelný.

V mladém věku na sebe upozornil vysokou plaveckou výkonností, později jako organizátor, trenér, metodik a funkcionář.

V roce 1955 založil plavecký oddíl při TJ Spartak Jihlava. V té době inicioval stavbu krytého plaveckého bazénu, k jehož realizaci došlo v Jihlavě v roce 1965. Po jeho otevření hned v prvních dnech je zde zahájen hromadný školní plavecký výcvik, pravidelný trénink závodních družstev a o tři roky později zahajují činnost plavecké třídy. Na intenzitě nabývají domácí i zahraniční styky a jihlavské plavání se dostává na přední místo u nás. Jsou vytvářeny tradice závodů mládeže, veteránského, dálkového a  otužileckého plavání. Vzniká tréninkové středisko mládeže, Oldřich Háj pracuje v plaveckých svazových orgánech a stává se po dobu 11 let trenérem juniorského národního družstva. Vychovává v našem klubu řadu reprezentantů. Má velký podíl na hospodářském zajištění činnosti plaveckého klubu. Formuje početný aktiv rozhodčích, trenérů a cvičitelů.

Oldřich Háj dal pevné základy k dnešní úspěšné činnosti JPK AXIS a všichni jeho členové k jeho práci shlížejí s úctou.

Za JPK Axis

MUDr. Petr Svačinka – předseda spolku

Soutěž o axisáka suchozemáka

konec 3. kola

Třetí a poslední kolo soutěže o axisáka suchozemáka se chýlí ke konci, ten je určen na 30. 4. 2020

následně bude vyhlášen a odměněn vítěz 

Soutěž o axisáka suchozemáka

výsledky 2. kola

Úspěšně splnily a do dalšího kola postupují

Vojta a Aneta Matulovi, Amálka a Natka Kohoutová, Ondřej Slavík, Leontýna, Jasmína a Matyáš Trnění, Honza Doležel, Lucka Vávrová, Katka Kinclová, Sabina Horáková

velká gratulace všem sporťákům

Zbylí sporťáci samozřejmně mohou pokračovat v plnění zadání a udržovat se v kondici 

Sportovec a umělec 
Pozdrav všem od nejstaršího aktivního člena klubu
Jelikož máme zavřený bazén, snažíme se zabavit různými způsoby a jeden netradiční má náš kamarád/bratr Zdenda Gryc.
Cestuje na svém kole po krásné Vysočině a zvěčňuje její krásy nejenom ve své mysli ale i na svým malbách.
Podělí se s námi o známá to místa z našich kondičních soustředění - jak o zříceninu původního dvojhradu Rokštejna nedaleko Přímělkova, tak i o hrad Roštějn blízko Telče.
Těšíme se, jak se tam společně zase vypravíme, Zdendovi děkujeme a přejeme mu stále pevné zdraví a dobré lidi do cest, na jeho toulkách přírodou.
(fotografie maleb naleznete v naší galerii)
Soutěž o "Axisáka/Suchozemáka" 3. kolo
Sporťáci " Axisáci-Suchozemáci" ,
jsme rádi, že jste se zapojili, veliká pochvala a jdeme do finále soutěže 
Posíláme vám zadání 3. části a co nejdříve najdete na FB a webu vyhodnocení části druhé.
...několik fotek z plnění  v galerii a odkaz na video
Zadání
Každý den odcvičit 8 sérií daného cviku (1 min práce / 30 s pauza)
Podmínky soutěže:
Všechny série natočit na video
Sepsat do tabulky nebo pod sebe počet opakování v každé sérii
Zaslat výsledky trenérům
Hodnocení:
Hodnotí se ta série, ve které dotyčný udělal nejméně opakování. Celkově v soutěži vítězí ten, který bude mít nejvyšší součet ze všech sérií dohromady. Lze vyhlásit i vítěze jednotlivých disciplín (cviků) samostatně 

Úterý                                      DŘEP                                     

https://www.youtube.com/watch?v=YaXPRqUwItQ

Středa                                     KLIK                                       

https://www.youtube.com/watch?v=IODxDxX7oi4

Čtvrtek                                    PŘÍME BŘICHO                      

https://www.youtube.com/watch?v=5ER5Of4MOPI

Pátek                                      SHYB                                     

https://www.youtube.com/watch?v=eGo4IYlbE5g

Víkend                                    JACÍK                                      

https://www.youtube.com/watch?v=C4osG-e0Cig

TIP:        Rozvrhněte si dobře síly

Palce vám drží a na vás všechny se těší trenéři.

Soutěž o "Axisáka/Suchozemáka" 2. kolo

V druhé části vás bude tlačit čas a opět budete běhat, jezdit na kole a cvičit

Vaším úkolem bude v daném časovém limitu odběhnout, odjet na kole a odcvičit co nejvíce kilometrů a opakování.

 

30 minut běh (libovolný terén)

60 minut jízda na kole (libovolný terén)
5 minut angličáky (správné provedení cviku: https://youtu.be/auBLPXO8Fww)
 
Své výkony v běhu a na kole zaznamenávejte prosím do svých chytrých telefonů pomocí aplikací (Endomondo, Relive, Adidas running...), tak aby bylo zřejmé kolik kilometrů/ metrů jste zvládli a případně i s jakým převýšením. Angličáky prosím natočte na video, jak je pěkně umíte
 
Na podání co nejlepšího výkonu budete mít dostatek času, můžete tedy své pokusy opakovat. Pravidelně budeme vaše výkony zveřejňovat, budete mít tedy motivaci pro zlepšení.
 
Termín plnění: 17.-23.4.
Datum vyhodnocení: 24.4.
 
Své výkony prosím průběžně zasílejte svým trenérům a v případě dotazů se na ně obracejte.
Hlavně zdraví a hodně úspěchů v druhém kole přejí vaši trenéři 

Copyright Jihlavský plavecký klub AXIS © 2015. All Rights Reserved.


Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Souhlasím s cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk