VT Kdyně
Termín: 16.-23.8. 2020
Místo: Kdyně (www.chatovaosadahajovna.cz)
Účastníci: členové SpS, SCM a SG
Trenéři: Barbora Picková, Alena Nývltová a Libor Vejnar
Asistent: Petra Kohoutová
Lékař a doprovod: MUDr. Petr Svačinka
HODNOCENÍ
VT bylo zahájeno po obědě, dne 16.8. na Chatové osadě Hájovna, 2 km od města Kdyně.
S přihlédnutím na stávající tréninkové výpadky, stran pro všechny ve velmi nestandardní době „covidové“, bylo cílem odpracovat co nejvíce aerobního výkonu. Tréninkové jednotky byly rozděleny na dopolední plaveckou část, v časové dotaci 1,5-2 hod. na místním bazénu a dále pak část odpolední byla především cyklistická, v rozmezí 3-3,5 hod.
Vzhledem k vydařenému letnímu počasí skupina 3x využila tamní přírodní koupaliště v Kdyni, s ohraničenou 50m plochou pro plavce a nebo poblíž Domažlic Babylon.
Po pravidelné dopolední plavecké části se skupinky věnovaly stabilizačním a kompenzačním cvikům a po části odpolední následovalo krátké posilování s dovezenými kettlebell-y, švihadly + gumami.
Okolí Kdyně a celá Chudenická vrchovina nabídla velmi důstojný prostor k přípravě.
Na chatovou osadu z výšky vzhlížející rozhledna Koráb (nejvyšší vrch Chudenické vrchoviny ve výšce 773m), evokovala k měřenému výběhu do „vrchu“ stejně tak i k „horské“ časovce na kole.
...regenerace byla zajištěna s možností využití vířivky a dále pak díky laskavosti kolegyně i formou případné masáže
...stravování v podobě plné penze v nedaleké restauraci + odpoledne doplněno o svačinu, která byla zajištěna trenéry
Tréninkové skupiny dětí celkem odplavaly 20 - 25 km ve vodě (bazén + přírodní koupaliště) a odšlapaly cca 200-300 km (dle výkonnosti) po malebné chodské krajině na kole, uběhly cca 30 km a to vše doplnily 6-ti hodinami posilování.
VT hodnotíme velmi pozitivně a vyzdvihujeme nadšení všech účastníků, i přes drobné zdravotní komplikace jednotlivců, které se nám nevyhnuly.
Úspěšné zahájení ČP v dálkovém plavání na Seči
Víkendový double
Letošní první závody Českého poháru v dálkovém plavání Seč 27. - 28. 6. 2020 teplota vody v sobotu 19 stupňů, v neděli 21 stupňů, teplota vzduchu sahala až ke 30 stupňům.
Sobota:
Přestože tréninková příprava nebyla ideální, povedl se Leontýně vstup do dalšího ročníku dálkového plavání na výbornou. Letos opět startuje za starší žačky (2007-2008), ovšem přibyla větší konkurence. V prvním závodu nastoupila na 3km a celou dobu se držela na špici se soupeřkou ze ZéHK, kterou ve finiši přesprintovala a dohmátla na první pozici.
Jasmína startuje za mladší žákyně (2009-2010) a svoji premiéru na 3km - O pohár starosty města Seče mladších žákyň - zvládla úžasně a doplavala si pro 2. místo. Po doplavání Jasmína při převlékání zjistila, že se jí pod plavky propašovala rybička. Zlatá nebyla, ale i tak jí přinesla štěstí .
Ve stejnou chvíli 3km plavala i mamka Katka, která s mírným odstupem dohlížela na bezpečnost Jasmíny.
Neděle:
Leontýna nastoupila na hlavní závod - 5km O pohár starosty města Seče starších žákyň. Tento závod nebyl vůbec jednoduchý, přibylo hodně soupeřek. V závodě byl pokořen absolutní rekord účastníků na 5km v ČR. Na kilometrovém okruhu tak bylo v jednu chvíli celkem 186 závodníků a závodnic všech věkových kategorií. Závod se tak stal během chvíle nejen pro plavce, ale i pro diváky velice nepřehledným, zato výborně prověřil orientaci a kličkování mezi plavci různých rychlostí věku i pohlaví. Leontýna se na startu dokázala skvěle prodrat mezi více, jak 75 závodníky druhé vlny a hlavně zachytila nástup svojí největší soupeřky z PkHa, společně dokázaly už po startu získat náskok na většinu svých soupeřek. Obě děvčata předvedla skvělý výkon a o vítězce rozhodlo až posledních 15 m sprintu. Lea se už cca 50m před cílem snažila najít co nejvhodnější moment pro svůj nástup a taktika, kterou zvolila, ji přinesla 1. místo na 5km a zároveň pohár starosty města Seče.
Na 1km ještě nastoupili Jasmína, Matyáš i Katka a všichni zvládli závod na jedničku
Konečné výsledky:
Leontýna 3 km 1.místo
5 km 1.místo celkově mezi všemi závodnicemi bez rozdílu věku doplavala na 12 pozici ze 77
Jasmína 3 km 2.místo
1 km 4.místo
Matyáš 1 km 12.místo
Katka 3 km 26.místo
1 km 7.místo
Skupina nejmladšího výběru Jihlavského plaveckého klubu AXIS opět v tréninku
A je to tady. Po 54 dnech bez jakéhokoliv tréninku z důvodu COVID jsme sešli v úterý 5. května na suchém tréninku. Počasí nám příliš nepřálo a tak po úvodních informacích se naše skupina v počtu nejvíce povolených účastníků / 9 dětí + vedoucí / vydala do naší posilovny na bazéně pro potřeby na cvičení / medicimbály + švihadla + malé jednoručky a podložky na zem /. Nářadí bylo odneseno na školní hřiště a začalo pršet. Mezitím městská policie vyklidila hřiště, podívala se i na nás a pak jsme se dali do cvičení. Po protažení / moc tomu nedali / dnešním tématem bylo cvičení na nohy / žabáci jim dali zabrat /. Po cvičení bylo protažení a protože byla zima jsme se po 1,5 cvičení odebrali do tepla domovů.
Je čtvrtek 7. května a před třetí hodinou se začínají u mých oken scházet postavičky. Dám instrukce a odcházím směrem na Keťásek. Děti pod vedením Romana vybíhají chvilku po mém odchodu a scházíme se všichni na hřišti na Keťásku. I dnes máme maximálně naplněný povolený počet a tak se s Romanem držíme trochu stranou. Před cvičením je opět protažení a ejhle – městská policie je zde. Pomalu přejedou okolo nás / roušky s Romanem máme nasazené /, prohlídnou si nás a jedou dále. Cvičení jsme začali během – 15 minut běh dle vlastní volby, poté cvičení na hřišti a zase běh / 5 koleček s intervalem 10 kliků a 10 angličáků /. Jako odpočinek následovalo 10 minut nepřetržité chůze po parku. Po tomto zpestření byl výběh k řece a zpět a jako závěr následovalo vybíhání schodů / 5. tř. – 5x a 6. tř. – 7x /. Po doběhnutí jsme pěšky došli opět k mým oknům, kde čekala sladká odměna. Na závěr bylo vyhodnocení naší skupiny v soutěži – Axisák suchozemák. Zde zvítězil Honza Doležel.
Tento týden cvičení bylo naprosto bez problému, snažili se naprosto všichni i ti nejmladší/ kéž jim to vydrží /. Díky všem a pochopitelně i Romanovi za jeho pomoc
Axisák suchozemák - oficiální uzavření soutěže
Zahájení tréninku JPK AXIS po přestávce z důvodů pandemie Covid-19
Po poradě trenérů z 30.4.2020 obnovujeme od 5.5.postupně společné tréninky klubu ve všech tréninkových skupinách.
Zatím 2 x týdně úterý, čtvrtek 15.00 -17.00 společná suchá příprava venku za těchto podmínek:
Skupina do 10 osob včetně trenéra (před tréninkem je třeba se svému trenérovi telefonicky dopředu na trénink přihlásit).
Budou dodržovány omezení stanovené MZ ČR v souvislosti s pandemií Covid-19.
Na první trénink přinesou všichni souhlas s tréninkem a potvrzení bezinfekčnosti podepsaný rodiči.
Odkaz na dokument: https://www.jpkaxis.cz/index.php/dokumenty (ke stažení na stránkách klubu)
Podrobnosti o průběhu jednotlivých tréninků u trenérů.
Podmínky tréninků budeme měnit a upravovat podle uvolňování vládních opatření.
V Jihlavě 4.5.2020 MUDr. Petr Svačinka, předseda JPK AXIS
ZA OLDŘICHEM HÁJEM (*12. 1. 1932 – +12. 5. 2000)
Bývalým i současným členům JPK AXIS a také širší sportovní veřejnosti chceme připomenout dvacáté výročí úmrtí zakladatele sportovního plavání v Jihlavě.
Přínos Oldřicha Háje tomuto odvětví tělesné výchovy a sportu je všestranný a nepřehlédnutelný.
V mladém věku na sebe upozornil vysokou plaveckou výkonností, později jako organizátor, trenér, metodik a funkcionář.
V roce 1955 založil plavecký oddíl při TJ Spartak Jihlava. V té době inicioval stavbu krytého plaveckého bazénu, k jehož realizaci došlo v Jihlavě v roce 1965. Po jeho otevření hned v prvních dnech je zde zahájen hromadný školní plavecký výcvik, pravidelný trénink závodních družstev a o tři roky později zahajují činnost plavecké třídy. Na intenzitě nabývají domácí i zahraniční styky a jihlavské plavání se dostává na přední místo u nás. Jsou vytvářeny tradice závodů mládeže, veteránského, dálkového a otužileckého plavání. Vzniká tréninkové středisko mládeže, Oldřich Háj pracuje v plaveckých svazových orgánech a stává se po dobu 11 let trenérem juniorského národního družstva. Vychovává v našem klubu řadu reprezentantů. Má velký podíl na hospodářském zajištění činnosti plaveckého klubu. Formuje početný aktiv rozhodčích, trenérů a cvičitelů.
Oldřich Háj dal pevné základy k dnešní úspěšné činnosti JPK AXIS a všichni jeho členové k jeho práci shlížejí s úctou.
Za JPK Axis
MUDr. Petr Svačinka – předseda spolku
